Рубрика: Новости

Захватывающее событие — XIII Городская Хоровая Ассамблея «Весна Победы»🌷. Это было прекрасное мероприятие, наполненное волнующей атмосферой с особым размахом!

Коллективы школ нашего города объединились в один огромный хор дружбы, символизирующий единство и память о поколениях. Это было поистине трогательно и впечатляюще видеть, как все собрались вместе, чтобы отдать дань уважения героям Великой Отечественной войны и погибшим воинам.

Программа мероприятия включала в себя любимые песни🎶, которые наполнены патриотизмом и любовью к Родине. Песни «Наследники Победы», «Пусть всегда будет солнце», «Майский вальс» и «День Победы» звучали громко и чувственно, вызывая у слушателей море эмоций и гордости за свою страну.

В этот день мы почувствовали себя частью чего-то большего и важного. Мы почтили память тех, кто защищал нашу Родину, и отдали дань уважения всем героям прошлого.

В завершении мероприятия был организован запуск в небо белых голубей 🕊- символов мира и надежды.

Мы помним! Мы гордимся! Мы поем!

В нашей школе прошла городская интеллектуальная игра «Хочу всё знать!»📚 для обучающихся 2 – 4 классов с ограниченными возможностями здоровья.

Игра началась с торжественного приветствия и объявления девиза команд✨.

Ведущий игры задавал вопросы ❓по различным темам, и если команда давала правильный ответ, она зарабатывала ✅один балл. Всего было предусмотрено 16 вопросов на различную тематику, разделенных на два тура по 8 вопросов.

Наши ребята проявили отличные знания и командный дух, что позволило им занять почетное 🏆II МЕСТО🏆.

Этот успех стал заслуженным признанием усилий наших учащихся и педагогов, которые готовили команды к участию в игре. Поздравляем 🎉наших ребят с достойным выступлением 🎉 и желаем им дальнейших побед и успехов не только в образовательной, но и в жизненной сфере.

Игры такого формата позволяют детям не только проверить свои знания, но и научиться работать в команде🤝, принимать решения в условиях ограниченного времени⏳ и поддерживать друг друга. Такие мероприятия способствуют развитию умственных способностей, коммуникативных навыков и самооценки, что крайне важно для обучения детей с ОВЗ❤.

Сидячая работа может привести к различным проблемам со здоровьем, но вот несколько простых способов поддерживать здоровье прямо за рабочим столом.

1.Двигайтесь каждый час! Простое вращение шеи, растяжка рук или вращение ступней поможет улучшить кровообращение и снизить усталость. Небольшие перерывы на физическую активность не только снизят риск развития болезней, но и улучшат вашу концентрацию.

2.Правильная осанка – ключ к здоровью! Убедитесь, что ваше рабочее место настроено правильно: монитор на уровне глаз, спина прямая, ноги устойчиво стоят на полу. Инвестируйте в эргономичное кресло или стол, если чувствуете дискомфорт во время работы.

3.Вода – ваш лучший друг! Регулярное питье воды в течение дня поможет вам оставаться гидратированными и энергичными. Небольшая бутылка с водой, которую нужно часто пополнять, заставит вас вставать и немного подвигаться.

4.Защитите свои глаза! Используйте правило 20-20-20 для снижения напряжения глаз: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), на 20 секунд. Это помогает снизить усталость глаз и поддержать зрение.

5.Зелень на столе! Разместите на рабочем столе небольшой горшок с растением. Зеленые растения не только украсят ваше рабочее место, но и улучшат качество воздуха, создавая приятную и здоровую атмосферу.

Помните, забота о своем здоровье не требует много времени или усилий, но ее важность неоценима. Внедряйте эти простые шаги в свою повседневную жизнь и чувствуйте разницу!

Напишите в комментариях, какие лайфхаки помогают вам поддерживать здоровье на работе! Ваши советы могут оказаться полезными для кого-то еще!

И не забудьте закрепить этот пост на своей стене, чтобы не упустить больше полезных советов для поддержания здоровья прямо у вас под рукой!

Полезная статья «Корь»

Диспансеризация – залог здоровой и активной жизни.

Знали ли вы, что по данным Росстата более 70% смертей в России обусловлены хроническими неинфекционными заболеваниями? К ним относят болезни системы кровообращения, новообразования, сахарный диабет и заболевания дыхательных путей. Врачи делятся еще более удивительным фактом: своевременное прохождение диспансеризации поможет снизить риски возникновения данных заболеваний до минимальных показателей.

Прохождение диспансеризации – важная процедура для каждого совершеннолетнего человека. Лицам от 18 до 39 лет рекомендуется проходить диспансеризацию раз в три года. После 40 лет обследование проводится ежегодно.

Эксперты выделяют несколько причин, которыми определяется важность диспансеризации:

Во-первых, своевременное медицинское обследование поможет выявить заболевания на их ранних стадиях, а также позволит выявить факторы риска их развития. Благодаря этому лечение не только пройдет куда более безболезненно, но и потребует меньше ресурсов.

Во-вторых, в зависимости от ряда характеристик (пол, возраст и так далее), диспансеризация проводится по индивидуальному перечню приемов медицинскими работниками, исследований и иных медицинских вмешательств. То есть молодому человеку не придется проходить обследования, которые в данный момент не являются необходимыми, что сильно сэкономит время.

В-третьих, часто в случае возникновения недуга мы открываем поисковик в интернете и пытаемся диагностировать заболевание с помощью советов на форумах. Но зачем вводить себя в заблуждение, если во время диспансеризации можно задать все необходимые вопросы врачу-специалисту?

Пройти диспансеризацию может каждый из нас – даже крайне занятому человеку работодатель обязан предоставить выходной день для выполнения мероприятий по медицинскому осмотру и диспансеризации. Кроме того, пройти эту процедуру можно бесплатно по месту своей прописки, жительства, гражданства или работы. Для процедуры не нужно собирать большой список документов. Понадобится лишь паспорт и полис ОМС. Несколько часов, потраченные на диспансеризацию, – крайне небольшая плата за здоровье и возможность жить без недугов.